স্ট্রোক কী এবং কেন এটি মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর?
স্ট্রোক কি
মস্তিষ্কের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের স্থির সরবরাহ প্রয়োজন এবং এটি সমগ্র মস্তিষ্ক জুড়ে রক্তনালীগুলির একটি জটিল নেটওয়ার্কের মাধ্যমে সরবরাহ করা হয়। যদি কোনো কারণে এই সরবরাহ ব্যহত হয়, মস্তিষ্কের টিস্যু পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত বা অক্সিজেন পায় না এবং প্রক্রিয়ার মধ্যে মারা যেতে থাকে। ক্ষতি অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে, যার ফলে মৃত্যু, অক্ষমতা বা এক বা একাধিক মস্তিষ্কের কার্যকারিতা নষ্ট হতে পারে।
স্ট্রোকের প্রকার
স্ট্রোককে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়:
ইস্কিমিক বা রক্তসংরোধজনিত এবং হেমোরেজিক বা রক্তক্ষরণজনিত। রক্তসংরোধজনিত স্ট্রোক হয় মস্তিষ্কের রক্ত সরবরাহ বিঘ্নিত হওয়ার কারণে।
অন্যদিকে রক্তক্ষরণমূলক স্ট্রোক হয় রক্তবাহের বিদারণ বা মস্তিষ্কের রক্তনালির গঠনগত ত্রুটির কারণে হয়ে থাকে।
স্ট্রোকের লক্ষণ
প্রধানত দুই ধরনের স্ট্রোক রয়েছে মস্তিষ্কের রক্তসংরোধজনিত ও অন্তকরোটি রক্তক্ষরণজনিত স্ট্রোক। এই দুই কারণেই মস্তিষ্কের কিছু অংশ ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। স্ট্রোকের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে -
১. অর্ধ-পক্ষাঘাত বা শরীরের একপাশ নড়াতে অক্ষম হওয়া বা অনুভূতিহীন হওয়া।
২. কথা বুঝতে বা বলতে না পারা, মাথা বা গা ঝিমঝিম করা, একপাশের দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়া।
৩. রক্তক্ষরণজনিত স্ট্রোকের ফলে বিশেষ করে উপ-অ্যারাকনয়েড রক্তক্ষরণে তীব্র মাথাব্যথা হয়।
৪. দীর্ঘমেয়াদি জটিলতার মধ্যে অন্যতম হলো নিউমোনিয়া ও মূত্রথলির নিয়ন্ত্রণ হারানো।
স্ট্রোকে ঝুঁকির কারণ
বয়সের সাথে সাথে স্ট্রোকের ঝুঁকি দ্রুত বৃদ্ধি পায়। ৫৫ বছর বয়সের পর প্রতি দশকে দ্বিগুণ হয়। তবে যেকোনো বয়সে স্ট্রোক হতে পারে। নির্দিষ্ট কোনো সময়সীমা নেই। যাদের স্ট্রোক হয়েছে তাদের প্রায় ২৮ শতাংশের বয়স ৬৫ বছরের কম। পুরুষদের মহিলাদের তুলনায় সামান্য বেশি স্ট্রোক হয়। যাঁদের স্ট্রোক এবং হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে তাঁদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়েছে।
স্ট্রোক নিয়ন্ত্রনের উপায়
পর্যবেক্ষণ এবং উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করার জন্য তামাক ব্যবহার সীমিত করা, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা। এই ঝুঁকির কারণগুলি মোকাবেলায় সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
স্ট্রোকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
যদি কেউ একটি স্ট্রোকের অনুভব করে, তবে তারা যে চিকিৎসা গ্রহণ করবে তা মূলত এটির ধরন, তীব্রতা এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করবে। নিম্নলিখিত চিকিৎসাগুলি স্ট্রোকের পুনরুদ্ধারের সাথে সাহায্য করতে পারে-
- স্ট্রোকের লক্ষণগুলি সন্ধান করা যা মুখের ঝুলে যাওয়া, হাতের দুর্বলতা বা কথা বলার অসুবিধা নির্দেশ করতে পারে। এটি আপনাকে উপসর্গের সূত্রপাতের সময়টি নোট করার কথাও মনে করিয়ে দেয়, কারণ স্ট্রোকের চিকিৎসায় সময়ই গুরুত্বপূর্ণ।
- জরুরী পরিষেবাগুলিতে কল করুন। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে কারো স্ট্রোকের আছে, তাহলে জরুরি পরিষেবাগুলিতে সেই সময় কল করা গুরুত্বপূর্ণ৷ এই পরিস্থিতিতে প্রতি মিনিট গণনা করা হয়, তাই লক্ষণগুলি চলে যাবে কিনা তা দেখার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
- সাহায্য না আসা পর্যন্ত ব্যক্তির সাথে থাকা জরুরী। পরিষেবা আসার জন্য অপেক্ষা করার সময় পর্যন্ত ব্যক্তির সাথে থাকুন এবং আশ্বাস তাঁকে দিন। সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার সময় তাদের আরামদায়ক এবং শান্ত করুন।
- যে ব্যক্তি স্ট্রোক এটি অনুভব করছেন তাদের জন্য এবং সেইসাথে তাদের আশেপাশের লোকদের জন্য একটি ভীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। সান্ত্বনা এবং আশ্বাস প্রদান ব্যক্তিকে শান্ত রাখতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাই ব্যক্তিকে শান্তনা ও আশ্বাস প্রদান করা মানসিক স্বাস্থ্যেরই একটি অঙ্গ। আপনি যে কোনো শারীরিক প্রয়োজন যেমন তাদের এক গ্লাস জল পান করার জন্য সাহায্য করতে পারেন।
স্ট্রোকের ওষুধ
ওষুধ ইস্কেমিক বা হেমোরেজিক স্ট্রোকের চিকিৎসায় সাহায্য করে। বহুল ব্যবহৃত কিছু ওষুধ নিম্নরূপ।
- অ্যান্টিপ্লেটলেট এজেন্ট, এই ওষুধগুলি রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।
- অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টস এই ওষুধগুলি অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন বা গভীর শিরা থ্রম্বোসিসযুক্ত লোকেদের মধ্যে জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।
- থ্রম্বোলাইটিক ওষুধ এই ওষুধগুলি ইসকেমিক স্ট্রোক সৃষ্টিকারী জমাট দ্রবীভূত করার জন্য দেওয়া হয়।
স্ট্রোকের চিকিৎসা পদ্ধতি:
বেশ কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা স্ট্রোক প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে, যা নিম্নরূপ।
- ক্যারোটিড এন্ডার্টারেক্টমি এটি একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি।
- এনজিওপ্লাস্টি এবং স্টেন্ট, এই পদ্ধতিতে মস্তিষ্কে রক্ত বহনকারী ধমনীতে একটি ক্যাথেটার ঢোকানো এবং সংকীর্ণ অঞ্চলকে প্রশস্ত করার জন্য একটি বেলুন ফুলানো জড়িত। তারপর ধমনী খোলা রাখার জন্য একটি স্টেন্ট ঢোকানো হয়।
- মেকানিক্যাল থ্রম্বেক্টমি, এই পদ্ধতিতে একটি যন্ত্র ব্যবহার করে ধমনী থেকে রক্ত জমাট বাঁধা অপসারণ করা হয়।
- স্ট্রোক প্রায়ই দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক এবং জ্ঞানীয় অক্ষমতা সৃষ্টি করতে পারে। পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় পুনর্বাসন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিম্নলিখিত থেরাপি ব্যবহার করা হয়।
- শারীরিক থেরাপি, এটি শক্তি, ভারসাম্য, সমন্বয় এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করে।
- স্পিচ থেরাপি, এটি স্ট্রোক দ্বারা সৃষ্ট যোগাযোগ এবং ভাষার সমস্যা, সেইসাথে গিলতে অসুবিধায় সহায়তা করে।
- পেশাগত থেরাপি, এটি দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপ পুনরায় শিখতে সাহায্য করে এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
- জীবনধারা পরিবর্তন, কিছু জীবনধারা পরিবর্তন করা স্ট্রোক প্রতিরোধে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে।
যেমন-
ব্যায়াম নিয়মিত ব্যায়াম সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।
স্বাস্থ্যকর খাদ্য ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমন্বিত একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য স্ট্রোক-এর ঝুঁকি কমাতে পারে।
ধূমপান ত্যাগ করা: ধূমপান স্ট্রোক-এর ঝুঁকি বাড়ায়, তাই ধূমপান ত্যাগ করা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে।
স্ট্রোকের পর আয়ু
প্রতি বছর অসংখ্য মানুষ মস্তিষ্কের স্ট্রোকে আক্রান্ত হন। কেউ বেঁচে ফেরেন না, কেউ কেউ আবার মৃত্যুকে জয় করে ফিরে আসেন জীবনের ময়দানে। তবে প্রথম স্ট্রোকের ধাক্কা সামলে বেঁচে ফিরলেও ১০ বছরের মধ্যেই মারা যান অধিকাংশ রোগীই। অন্তত এমনটাই ইঙ্গিত মিলল সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায়।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরো সায়েন্স এন্ড হসপিটাল বলছে, দেশে এখন প্রতি এক হাজারে তিন জন স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছে। সেই হিসেবে প্রায় ৫ লক্ষ লোক স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে এর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবে ভুগছে।
স্ট্রোক রোগীর জন্য খাবার তালিকা
অ্যান্টি–অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার, যা আমরা পেতে পারি রঙিন শাকসবজি, ফলমূল থেকে, তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ক্ষতিগ্রস্ত মস্তিষ্ক কোষকে সুস্থ করতে। এছাড়া সার্বিকভাবে স্ট্রোকের রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য হচ্ছে বাদাম, সামুদ্রিক মাছ, হলুদ, ডিম, আঙুর ও আঙুরজাতীয় ফল, গ্রিন টি, মাছ, মাংস ইত্যাদি।