1. Home
  2. Blog
  3. Health News
  4. What is Diabetes: Causes, Symptoms, Prevention & Treatment.
What is Diabetes: Causes, Symptoms, Prevention & Treatment.
Health News

What is Diabetes: Causes, Symptoms, Prevention & Treatment.

  • November 15, 2022

ডায়াবেটিস(Diabetes) কি :- 

ডায়াবেটিস বা Blood Sugar হল এমন 

এক র োগ যা ক োনদিন সম্পর্ণূর্ণ নিরাময় হয়না। খাদ্যের পরিবর্তন,সঠিক চিকিৎসা,জীবনযাত্রা নিয়মানবুর্তি তা-ই 

এই র োগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে । আমাদের শরীরের অগ্ন্যাশয় যদি পর্যাপ্ত ইনসুলি ন উৎপাদন করতে না পারে অথবা ইনসুলি ন একে বারে নষ্ট হয়ে গে ছে তাহলে দে হে র ক োষ গুল ো যথে ষ্ট গ্লুক োজ গ্রহণ করতে পারে না। এই প্রক্রি য়ায় ব্যাঘাত ঘটার ফলে গ্লুক োজে র পরি মাণ বে ড়ে যায় এই অবস্থাকে ই আমরা ডায়াবে টিস বা মধুমে হ বলে থাকি । আগে কার দি নে এই র োগটি শুধুমাত্র বয়স্কদে র মধ্যে ই দে খা যে ত। কি ন্তু বর্তমানে যে ক োন ো বয়সীদে র এই র োগ থাবা বসাচ্ছে । 

 

ডায়বেটিস - এর কারণ: 

1. Diabetes বা রক্তে শর্করার পরি মাণ বে ড়ে যাওয়ার প্রধান কারণ হল আমাদে র খাদ্যাভ্যাস। বাড়ি র তৈ রি সাধারণ খাবারে র অভ্যাস না করে অধি ক মাত্রায় জাঙ্কফুড খাওয়া। 

2. হাঁটাচলা,শারীরি ক কসরৎ (exercise) না করে শুয়ে বসে জীবন কাটান ো। 

3. Heredity বা বংশগত কারণে ও রক্তে গ্লুক োজ বা শর্করার পরি মাণ বদ্ধিৃদ্ধি পায়। 

4. অত্যধি ক মানসি ক চাপ(stress) থাকলে । 

5. অতি রি ক্ত ওজন। 

6. অত্যধি ক ধূমপান,চা - ক োল্ডড্রি ংকস পান করার ফলস্বরূপ রক্তে চি নি র পরি মান বে ড়ে যে তে পারে ।

 

ডায়াবেটিসে র লক্ষণ:- 

Blood sugar বা ডায়াবে টিস এমন এক মারাত্মক র োগ যা মানবদে হে বাসা বাঁধলে শরীরে র সমস্ত - রকম প্রয় োজনীয় অঙ্গ - প্রত্যঙ্গ(organs) কি ডনি , লি ভার , হার্ট,চ োখ সবকি ছুই নষ্ট করে দি তে পারে । লক্ষণগুলি হল ো - 

• ঘন ঘন প্রস্রাব পাওয়া। 

• দষ্টিৃষ্টিশক্তি দর্বুর্বল বা ক্ষীণহওয়া,ছানি পড়া। 

• ঘন ঘন খি দে ও তৃষ্ণা পাওয়া। 

• চ োট - আঘাত, কাঁটা - ছে ড়া দ্রুত না সে রে ওঠা। 

• অল্পতে ই ক্লান্তি ব োধ। 

• হঠাৎ শরীরের ওজন কমে যাওয়া। 

• শরীরের চামড়া শুকিয়ে যাওয়া বা ফে ঁটে যাওয়া।

 

 

ডায়াবেটিস প্রতি র োধে র উপায়:- 

Diabetes প্রতি র োধে র প্রথম ও প্রধান উপায় হল নি জে কে সচে তন হওয়া,র োগটি সম্পর্কে বা র োগটির ভয়াবহতা সম্পর্কে অবহি ত হওয়া।এটা সবসময় মনে রাখা দরকার Blood Sugar শরীরে একবার বাসা বাঁধলে তাকে নি রাময় করা যায়না ঠিকই তবে নি য়মি ত চি কি ৎসায় নি য়ন্ত্রণে রাখা যায়। তাই এটি প্রতি র োধে র জন্য কি ছুনি য়ম পালন করা যে তে পারে :- 

1. নিয়ম করে শরীরচর্চা বা ব্যয়াম,হাঁটাচলা অর্থাৎ ওজন নি য়ন্ত্রণে রাখা। 

2. দৈ নন্দি ন খাদ্যাভাসে র দি কে নজর দে ওয়া জাঙ্কফুড, 

ক োল্ড ড্রি ংকস,ধূমপান অতি রি ক্ত চা - কফি পান এড়ি য়ে বাড়ি র কম তে লমশলা যুক্ত খাবার খাওয়া। 

3. প্রতি দি নকার খাদ্য-তালি কায় শাকসব্জি ,মরসুমীফল, 

ছ োট মাছ য োগ করা। 

4. বয়স ৪০ পার হলে ই নি য়ম করে রক্তে র গ্লুক োজে র পরি মাণ মাপ করা উচি ৎ। 

5. পরি বারে যদি Blood Sugar - এর history থাকে তবে অতি মাত্রায় সাবধান হওয়া প্রয় োজন।

 

ডায়াবেটিস চিকিৎসা:- 

ক োন ব্যক্তি র যদি Diabetes বা মধুমে হর ক োন ো রকম লক্ষণ দে খা দে য় তৎক্ষণাৎ তাকে চি কি ৎসকে র (Diabetes Specialist) পরামর্শ নি তে হবে । এই র োগটি এমন এক মারাত্মক যা সম্পর্ণূর্ণনি রাময় ক োন োভাবে ই সম্ভব নয় কি ন্তু সঠিক সময়ে সঠিক চি কি ৎসায় বা ডাক্তারি পরামর্শঅনযুায়ী Diabetes নি য়ন্ত্রণে রে খে বহুবছর পর্যন্ত নি শ্চি ন্তে জীবন - যাপন করা সম্ভব হয়। কি ন্তু সঠিক সময়ে চি কি ৎসা না করালে বা জীবনযাত্রায় পরি বর্তন না আনলে জীবনে ভয়ঙ্কর প্রভাব পড়তে পারে । তাই নি য়মি ত রক্তে র Sugar Test করি য়ে Diabetes Specialist এর পরামর্শ মত ো ভাল ো থাকুন - সুস্থ থাকুন l

Add Your Review

       
   Can't Read ? Click Refresh